서버 없이 브라우저에서만 계산

BMI 계산기와
현실적인 체중 범위

단순히 BMI 숫자 하나만 보여주지 않습니다. 한국 성인에게 자주 쓰이는 BMI 구간, 키별 정상 체중 범위, 목표 BMI 기준 체중, 감량·증량 계획까지 한 화면에서 정리합니다.

BMI 계산기

키와 몸무게를 입력하면 BMI, 현재 구간, 정상 체중 범위, 목표 체중과 기간을 자동으로 계산합니다.

kg / cm

키

몸무게

허리둘레 (선택)

나이 (선택)

세

목표 BMI 목표 BMI는 참고값입니다. 무리한 감량 목표보다 유지 가능한 범위를 우선하세요.

나의 BMI 0.0 정상

BMI 계산 후 현재 구간과 해석을 보여드립니다.

BMI는 체지방률, 근육량, 허리둘레, 건강검진 수치를 모두 반영하지 못합니다. 숫자를 절대 기준으로 보지 말고 추세 관리 도구로 활용하세요.

저체중정상과체중비만 1단계비만 2단계+

키 기준 정상 체중 범위 -

목표 BMI 기준 체중 -

예상 계획 -

허리둘레 참고 -

계산식 몸무게 ÷ 키(m)²

사용 기준 한국 성인 BMI 구간

이 브라우저에만 최근 5개 결과가 저장됩니다.

BMI 하나로 판단하지 말고 허리둘레와 생활습관을 같이 보세요.

임신 중, 18세 미만, 운동선수 체형, 섭식장애 경험, 급격한 체중 변화, 질환 치료 중인 경우 BMI만으로 판단하지 마세요. 이 사이트는 정보 제공용입니다.

일반적인 WHO 기준과 달리 한국 및 아시아권에서는 BMI 23 이상부터 대사 위험이 증가할 수 있다고 보아 과체중 구간을 더 낮게 잡는 경우가 많습니다.

체중 숫자보다 더 중요한 것은 허리둘레, 근육량, 혈압, 혈당, 수면, 식사 지속 가능성입니다. 계산기는 시작점일 뿐입니다.

서버에 입력값을 보내지 않고 브라우저에서만 계산합니다. 민감한 건강정보를 저장하지 않고, 최근 계산도 사용자의 기기에만 남습니다.